Nutricionista en Ibi y Alcoy

Sabemos que estás cansado/a de sentirte mal, de probar dietas que no funcionan y de recibir consejos genéricos. Aquí no hay soluciones mágicas. Hay escucha, ciencia y un plan de alimentación real, diseñado para ti y para que recuperes tu bienestar.

Ver más

Más que una dieta, una nueva relación con la comida (y contigo)

Olvídate de contar calorías y de listas de alimentos "prohibidos". Nuestro enfoque es entender qué necesita TU cuerpo para funcionar bien y sentirte lleno/a de energía. Así lo hacemos:

Miramos a la persona, no solo el plato
No eres solo lo que comes. Eres cómo duermes, cómo gestionas el estrés, cómo funcionan tus hormonas... Analizamos todo el cuadro para encontrar la raíz de lo que te pasa. A veces, la clave de tus digestiones no está en la comida, sino en tu nivel de estrés.
Un plan para tu vida real, no para un manual
Diseñamos un plan de alimentación que se adapta a tus gustos, tus horarios y tu ritmo de vida. Con recetas sencillas, listas de la compra lógicas y trucos para que comer sano no se convierta en otro trabajo a tiempo completo. El objetivo es que disfrutes del proceso. (Icono de una bombilla o un libro abierto)
Te damos el mapa para que tú conduzcas
No queremos que dependas de nosotros para siempre. Te enseñaremos a escuchar a tu cuerpo, a entender las señales que te envía y a tomar las mejores decisiones por ti mismo/a. Te damos el conocimiento para que recuperes el control de tu salud.

¿Te suena algo de esto? Podemos ayudarte

Acompañamos a personas con un objetivo claro: volver a sentirse bien. Estos son algunos de los retos más comunes que abordamos:

 

1. "Mis digestiones son un caos" (SIBO, Hinchazón, Malestar Digestivo)
Si vivir con hinchazón, gases, dolor o digestiones pesadas se ha vuelto tu normalidad, es hora de ponerle fin. Hacemos un estudio profundo para identificar la causa (como el SIBO u otras disbiosis) y diseñamos un protocolo específico para reparar tu salud intestinal y que puedas volver a comer sin miedo.

2. "Siento que mis hormonas están fuera de control" (Equilibrio Hormonal)
Cansancio crónico, ciclos menstruales irregulares o dolorosos, problemas de piel, cambios de humor... Tu alimentación tiene un poder inmenso para ayudar a regular tus hormonas. Juntos, crearemos un plan para darles a tus hormonas los nutrientes que necesitan para volver a su equilibrio.

3. "Quiero cuidarme y prevenir" (Salud y Prevención)
No hace falta estar mal para querer estar mejor. Si simplemente quieres mejorar tu energía, optimizar tu salud, perder algo de peso de forma sostenible o asegurarte de que estás haciendo lo correcto para prevenir enfermedades el día de mañana, este es tu espacio. Es la mejor inversión que puedes hacer en ti.

Nutricionista Ibi y Alcoy

¿Lista/o para dar el paso hacia una vida con más energía y bienestar?

Tu viaje para sentirte mejor empieza con una conversación. Cuéntame qué te preocupa y exploremos juntos cómo la nutrición puede cambiarte la vida.

Contáctanos