Sabemos lo frustrante que es ver que a tu hijo/a le cuestan cosas que para otros parecen sencillas. O sentir que, como adulto, te enredas en las tareas cotidianas y te falta organización.
La Terapia Ocupacional va justo de eso. No usamos palabras raras ni diagnósticos complicados. Lo que hacemos es observar, entender por qué algo está costando trabajo y buscar cómo podemos hacerlo más fácil. Se trata de dar herramientas y "trucos" para que cada persona, sea niño o adulto, pueda desenvolverse mejor y con más confianza en su rutina diaria.
Para los Niños: Aprender a Hacerlo por sí Mismos
El "trabajo" de un niño es jugar, explorar, ir al cole y aprender a ser autónomo. Cuando algo en ese camino falla, intervenimos a través de lo que mejor saben hacer: jugar.
Podemos ayudar a tu hijo/a si notas que:
- Le cuestan las tareas de manos: Se cansa rápido al pintar, su letra es difícil de leer, no consigue abrocharse los botones o usar bien los cubiertos.
- Es muy sensible a todo (o todo lo contrario): Le molestan hasta las etiquetas de la ropa, los ruidos fuertes le abruman o no soporta ensuciarse. O quizás es un "terremoto" que necesita moverse constantemente y tocarlo todo.
- Las rutinas son una batalla: Vestirse por la mañana, lavarse los dientes o la hora del baño se convierten en un drama diario.
- Le cuesta organizarse: Se pierde al seguir varios pasos de una instrucción, no sabe por dónde empezar los deberes o le cuesta participar en juegos con reglas.
Para los Adultos: Poniendo Orden en el Caos del Día a Día
A veces, la vida adulta se siente como un caos. Si sientes que te cuesta organizarte, que se te olvidan las cosas o que te abrumas con facilidad, la Terapia Ocupacional puede ser el apoyo práctico que necesitas.
Te echamos una manos para:
- Crear rutinas que funcionen para ti: Encontrar un sistema para organizar las tareas de casa, el trabajo o los estudios sin sentir que te desbordas.
- Gestionar mejor tu tiempo y tu energía: Aprender a planificar tu semana, a empezar y terminar tareas, y a evitar la sensación de ir siempre "apagando fuegos".
- Encontrar estrategias prácticas: Te damos trucos y herramientas sencillas para todo, desde hacer la lista de la compra hasta manejar la sobrecarga sensorial en un supermercado. El objetivo es que recuperes la sensación de control sobre tu día.
No se trata de estar en terapia para siempre. Se trata de darte las herramientas que necesitas para que, cuanto antes, puedas volar solo/a.
Si algo de esto te suena familiar, hablemos. Podemos valorar tu caso y explicarte cómo podemos ayudarte.
